Non mi metto mai troppa pressione, ma quando decido qualcosa ci metto tutta. Soprattutto, faccio sempre le cose per me stesso.
Vai a fare sport? Perché lo voglio. Estendere la mia sessione? Perché ho questo o quell'obiettivo. Migliorare la mia alimentazione? Per sentirsi meglio.
Metto sempre me stesso al centro delle mie decisioni con l'unico obiettivo -> essere felice.
Fai sport perché lo vuoi e consideralo un piacere. Se ogni volta è un lavoro ingrato, cambia il tuo sport.
Il mio segreto? Cerca di godertelo il più possibile, in alcune sessioni mi godo la sessione, in altre mi godo il risultato ma alla fine mi diverto,
E sono convinto che questa sia la cosa più importante!
