Sodio: ruolo, benefici e fonti
Il sodio è un elemento chimico (simbolo Na) e a elettrolita essenziale al corretto funzionamento del tuo corpo. Presente naturalmente nella dieta sotto forma di cloruro di sodio (sale), regola l'eq...
Potassio: ruolo, benefici, cibi ricchi e fabbisogno quotidiano
Il potassio è un minerale essenziale e un elettrolita essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo. Presente in tutte le cellule del corpo, potassio svolge un ruolo centrale nella trasmi...
Olio di fegato di merluzzo
L'olio di fegato di merluzzo è un'ottima fonte di vitamine liposolubili, in particolare di vitamina D e vitamina A, entrambe essenziali.
Lactobacillus Gasseri
Il microbiota intestinale ospita diverse centinaia di specie batteriche, alcune delle quali occupano un posto particolare nella letteratura scientifica. Lactobacillus gasseri è uno di questi. Quest...
Salice bianco (Salix alba)
Soprannominato dai fitoterapisti "aspirina vegetale", il salice bianco è utilizzato per combattere i dolori infiammatori e la febbre.
Taurina
Associata nella mente delle persone alle bevande energetiche (vero) e ai testicoli di toro (falso), la taurina soffre di una reputazione sulfurea, a torto!
Probiotici
Scopri i benefici dei probiotici per la salute dell'apparato digerente, l'immunità e il benessere. Come sceglierli e integrarli nella propria dieta? Guida completa.
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Selenio
Il selenio è un minerale essenziale per il cervello e un potente antiossidante. Dove trovarlo? Quali sono i suoi benefici?
Morosil
Morosil, estratto di Arancio Moro: un efficace alleato naturale per la perdita di peso e il dimagrimento, dimostrato da studi clinici.
Kuzu (Pueraria lobata)
Il kudzu, che ha molteplici usi, è oggi utilizzato nella farmacopea occidentale soprattutto per trattare le dipendenze.
Shilajit
Shilajit: origini, benefici, composizione e consigli d'uso. Scopri cos'è questa antica resina dalle potenti virtù.
