Je me met jamais trop la pression par contre quand je décide quelque chose je m’y met a fond. Surtout je fais toujours les choses pour moi.
Aller faire du sport ? Parcque j’en ai envie. Prolonger ma séance ? Parcque j’ai tel ou tel objectif. Améliorer ma nutrition ? Pour me sentir mieux.
Je me place toujours au centre de mes décisions avec pour seul objectif -> être heureuse.
Faite du sport parce-que vous en avez envie et voyez le comme un plaisir. Si c’est une corvée à chaque fois, changez de sport.
Mon secret ? Chercher à kiffer au maximum, sur certaine séances je kiffe la séance, sur d’autres je kiffe le résultat mais au final, je me régale,
Et je suis persuadée que c’est ça, le plus important !
