Pour performer dans une discipline aussi exigeante que le parachutisme freestyle, il n’y a pas de secret miracle, mais un ensemble d’habitudes que je considère indispensables. Le sommeil est la base d’une bonne hygiène de vie. Bien récupérer est essentiel pour rester lucide, précis et réactif, en vol. En dehors des sauts, j’accorde une grande importance à l’entraînement physique, avec des séances régulières de musculation, de course à pied et de stretching, qui renforcent mon corps et améliorent ma résistance à l’effort. L’hydratation est aussi un point clé trop souvent négligé. Rester bien hydraté optimise les performances et la récupération. Mais au-delà des aspects physiques, c’est l’assiduité qui fait la différence. Être régulier, discipliné, et ne jamais relâcher ses efforts, même quand personne ne regarde. Enfin, je me pousse chaque jour dans une quête constante d’excellence, analyser, corriger, progresser. C’est cette mentalité qui me permet de toujours viser plus haut.
