Griffonia voor stress en angst: een natuurlijke oplossing om je emoties te kalmeren
Griffonia 5-HTP kalmeert angst, vermindert stress en stabiliseert de stemming. Vind emotioneel evenwicht met deze natuurlijke oplossing.
Konjac: wat zijn de potentiële gevaren voor de gezondheid?
Ontdek de potentiële gevaren van konjac, de bijwerkingen ervan, de voorzorgsmaatregelen die u moet nemen voordat u het in uw dieet opneemt en de alternatieven.
Beleef de menopauze rustig met teunisbloemolie
Verlicht menopauzeklachten met teunisbloemolie. Voordelen, dosering en getuigenissen voor een soepele overgang.
Is zwarte knoflook veilig om te consumeren?
Hoewel zwarte knoflook veel gezondheidsvoordelen kan bieden, kan het een gevaar vormen voor gevoelige personen.
Glutathion: voordelen en nadelen
Glutathion is een type antioxidant dat door cellen wordt gegenereerd. Het bestaat voornamelijk uit drie aminozuren.
Wat zijn de nadelen van biotine?
Kan biotine risico's met zich meebrengen? Lees meer over de mogelijke nadelen en bijwerkingen.
Hittegolf: welke voedingssupplementen om beter om te gaan met hittegolven?
Frankrijk heeft zojuist twee opeenvolgende hittegolven van ongekende intensiteit doorgemaakt, waarvan de tweede qua ernst kon wedijveren met de hittegolf van augustus 2003. Op één dag werden record...
Abonneer u op onze nieuwsbrief
Door u te abonneren op onze nieuwsbrief, accepteert u ons privacybeleid.
Lactobacillus gasseri versus. andere probiotica: wat zijn de verschillen?
Velen van jullie beschouwen probiotica nog steeds als een generieke naam die synoniem staat voor een goede gezondheid, zonder te weten dat er niet één, maar tienduizenden verschillende stammen zijn...
Kunnen voedingssupplementen een evenwichtige voeding vervangen?
61% van de Fransen consumeert dagelijks voedingssupplementen [1]. Vitaliteit, stress, slaap, spijsvertering of sportprestaties zijn allemaal segmenten die verbeterd kunnen worden met deze voedingsc...
Hoe kies je de juiste voedingssupplementen in 2026?
De markt voor voedingssupplementen kent een spectaculaire groei in Frankrijk. Volgens de ANSES INCA 3-studie en de Synadiet-studie uit 2023 consumeert 61% van de Franse volwassenen minstens één kee...
ChatGPT en voedingssupplementen: kunnen we ze vertrouwen?
Steeds meer Fransen wenden zich tot kunstmatige intelligentie zoals ChatGPT om antwoorden te vinden op soms complexe vragen, zoals bijvoorbeeld over de soorten voedingssupplementen die ze moeten ki...
Studies over voedingssupplementen en een lang leven: wetenschappelijk overzicht
Voedingssupplementen nemen een steeds grotere plaats in in de gezondheidsroutine van de Fransen, met 61% van de reguliere consumenten in 2024 [1]. De vraag naar hun werkelijke effect op de duur en ...
Hoe lees je het etiket van een voedingssupplement zonder een fout te maken?
Een voedingssupplementetiket concentreert op enkele vierkante centimeters alle verplichtingen opgelegd door de Europese en Franse regelgeving. Het is zowel een hulpmiddel voor consumenteninformatie...
De 10 voedingsstoffen waar de meeste mensen een tekort aan hebben zonder het te weten
Je voelt je regelmatig zonder duidelijke reden moe, je slaap heeft aan kwaliteit ingeboet, je concentratie neemt af in de loop van de dag en je immuniteit wankelt zodra de temperatuur daalt. Voorda...
10 goede redenen om melatonine te gebruiken
Melatonine is een hormoon dat van nature wordt geproduceerd door de pijnappelklier (ook wel epifyse genoemd), een kleine endocriene klier in het hart van de hersenen. Dit hormoon speelt een fundame...
Melatonine en slapeloosheid: effectiviteit, dosering en praktisch advies
Ben jij al uren aan het woelen en draaien in je bed? Je bent niet de enige. Eén op de drie Fransen lijdt aan slapeloosheid, volgens de France 2024 Public Health Barometer. Als vermoeidheid na een s...
Melatonine en stress: hoe u een goede nachtrust kunt krijgen
Kan je niet in slaap vallen? Je gedachten racen, je lichaam blijft alert en de slaap, hoewel zo dichtbij, lijkt buiten bereik? Stress en slaap onderhouden een heel bijzondere relatie: de een voedt ...
Melatonine en angst: effecten, onderzoeken en praktisch advies
Angst treft een aanzienlijk deel van de bevolking, en de belangstelling voor natuurlijke oplossingen blijft groeien: plantenextracten, aminozuren, aromatherapie en, meer recentelijk, melatonine. St...
Melatonine en het immuunsysteem: wat de wetenschap onthult
Veel meer dan een eenvoudig slaaphormoon, melatonine speelt een onverwachte rol in uw immuunsysteem. Recent wetenschappelijk onderzoek onthult fascinerende immunomodulerende eigenschappen: dit mole...
Natuurlijke melatonine: bronnen, voordelen en voedingssupplementen
Melatonine is het belangrijkste hormoon dat uw lichaam reguleert circadiaans ritme en jouw kwaliteit van de slaap. Het wordt op natuurlijke wijze door uw lichaam geproduceerd en is aanwezig in bepa...
Melatonine: voordelen, dosering en keuze van het beste voedingssupplement
Melatoninecapsules, sprays en gummies zijn de krantenkoppen van de huidige nutraceutische trends en beloven vredige nachten en dagen vol vitaliteit. Goedkoop, gemakkelijk te gebruiken en zonder ver...
Bereken eenvoudig uw BMI: formule, tabel en interpretatie
Body mass-index, of BMI, is een snel meetinstrument dat door beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg wordt gebruikt om de lichaamsgrootte van een persoon te beoordelen. Gemaakt in 19d eeuw dient d...
Hoeveel eiwitten per dag om gezond te zijn?
Eiwitten vormen de basis van ons vitale evenwicht. Ze zijn bouwelementen van onze cellen en zijn betrokken bij de hormonale synthese, de immuunrespons en weefselvernieuwing. Voor atleten wordt dit ...
Lente: hoe bereid je je lichaam goed voor op de seizoenswisseling?
De lente begint officieel op 20 maart 2026 met de lente-equinox in Frankrijk. Maar wist je dat er twee definities zijn van het vroege voorjaar? Voor meteorologen begon de meteorologische lente eerd...
Hoeveel calorieën moet je per dag consumeren? Energiebehoeften en aanbevelingen
Het menselijk lichaam is een fantastische machine die zich voortdurend aanpast aan zijn omgeving om een intern evenwicht te behouden dat essentieel is voor het goed functioneren ervan. Calorieopsla...
IJzerbisglycinaat en energie: mythe of realiteit?
IJzerbisglycinaat wordt vaak gepresenteerd als de eenvoudige oplossing voor vermoeidheid en gebrek aan energie. Maar wat moeten we achter deze verleidelijke belofte eigenlijk begrijpen? Laten we de...
IJzerbisglycinaat tijdens de zwangerschap: een bondgenoot voor moeder en baby
Zwangerschap transformeert het lichaam, de prioriteiten en de behoeften. Onder hen neemt ijzer een centrale plaats in, die vaak wordt onderschat. Als het goed wordt gekozen, kan het een waardevolle...
IJzerbisglycinaat en cognitieve functies: mechanismen en effecten
De hersenen tolereren geen benadering of stille tekortkomingen. Het werkt op een nauwkeurig evenwicht, waarbij elke micronutriënt zijn rol speelt. IJzer, vaak gereduceerd tot zijn verband met hemog...
IJzerbisglycinaat: welke impact op het immuunsysteem?
IJzerbisglycinaat is intrigerend omdat het effectiviteit en tolerantie belooft. Maar wat zegt de menselijke fysiologie eigenlijk achter deze vleiende reputatie? Werkt ijzer direct in op de immunite...
IJzerbisglycinaat en bloedarmoede: is het effectief?
Wanneer ijzer ontbreekt, zendt het lichaam duidelijke signalen van vermoeidheid uit, soms discreet, soms uitputtend, wat leidt tot bloedarmoede door ijzertekort. Het is nog steeds nodig om een vo...
IJzerbisglycinaat: voordelen, dosering en het kiezen van het beste supplement
IJzerbisglycinaat: voordelen, dosering en de keuze van het beste voedingssupplement is geen eenvoudige trend. Het raakt aan fundamentele mechanismen van het lichaam, van zuurstoftransport tot een n...
Tribulus Terrestris (Terrestrial Tribule): Definitie, effect, dosering, uithardingstijd.
Ontdek Tribulus terrestris, een plant die bekend staat om het verbeteren van de vitaliteit en gezondheid.
Quercetine: de kleurrijke flavonoïde met veel gezondheidsvoordelen
Quercetine, een flavonoïde die van nature in bepaalde planten voorkomt, staat bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, die gunstig zijn voor de gezondheid.
De voordelen van shilajit
De voordelen van shilajit: ontdek de effecten ervan op het lichaam.
Probiotica en immuniteit: versterk op natuurlijke wijze uw afweer
Probiotica en immuniteit: leer hoe u uw afweer op natuurlijke wijze kunt versterken.
Morosil® of klassieke vetverbranders: wat te kiezen?
Morosil® of vetverbrander? Ontdek onze vergelijking om het beste afslanksupplement te kiezen op basis van uw doelstellingen.
Zink: een krachtige natuurlijke antioxidant
Zink, een krachtige natuurlijke antioxidant: ontdek hoe dit mineraal onze cellen beschermt en het evenwicht van het lichaam ondersteunt bij oxidatieve stress.
GUTERRING-studie: Hoe Nutrimea en AP-HP samenwerken om de spijsvertering bij obese patiënten te optimaliseren
Nutrimea en het AP-HP onderzoeken het effect van biotine en vezels op de darmmicrobiota om de resultaten van bariatrische chirurgie te optimaliseren.
Zinktekort: symptomen, oorzaken en oplossingen
Zinktekort: symptomen, oorzaken en oplossingen om te weten. Reageer nu op uw dieet en welzijn.
Nutrimea en AP-HP: Samenwerken voor volksgezondheid en innovatie
Nutrimea Laboratories bundelt de krachten met AP-HP om onderzoek naar de volksgezondheid te ondersteunen en haar inzet voor innovatieve oplossingen te versterken.
8 voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink
Ontdek 8 voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink om uw dagelijkse immuniteit te versterken.
Probiotica en gewichtsverlies: mythe of realiteit?
Probiotica en gewichtsverlies: ontdek of het een mythe of realiteit is.
Detox spijsvertering kruidenthee: het natuurlijke recept met essentiële oliën
Heb je een boost nodig om je maag wakker te maken en een moeilijke spijsvertering te verhelpen? Laat je verleiden door deze kruidenthee met essentiële oliën!
Kolanoten: voordelen, gebruik en schade
Wat is kolanoot? Definitie De kolanoot, vaak kola of kolazaad genoemd, is de vrucht van de kolaboom. De meest voorkomende soorten zijn de soorten Cola nitida en Cola acuminata. Deze vruchten komen...
5 redenen om een Glycinekuur te nemen voor je dagelijkse gezondheid
Ontdek 5 redenen om een glycinekuur te nemen, bijvoorbeeld om beter te slapen, je gewrichten te versterken en je jeugd op natuurlijke wijze te behouden.
Zink: voordelen, dosering en keuze van het beste voedingssupplement
Zink: ontdek de voordelen, dosering en hoe u het juiste voedingssupplement kiest.
Glycine: voordelen, dosering en keuze van het beste voedingssupplement
Glycine komt de dosering en de keuze van het beste voedingssupplement ten goede: ontdek een 100% zuivere slaap-, gewrichts- en herstelbondgenoot
