Por la mañana:
Entreno en ayunas, simplemente porque se adapta a mi organización y a mis sensaciones.
☕ Nutrimea pre-entrenamiento
🏋️ Sesión de culturismo
💧 Electrolitos durante el entrenamiento y el cardio.
🍽️ Almuerzo:
🥔 batatas
🍗 pollo
🥚 Huevos
🍚 Crema de arroz Nutrimea
🌙 Por la tarde
🥔 Patatas
🐟 trucha
🥚 Huevos
🥦 Verduras
🍚 Crema de arroz Nutrimea
🍨 Helado proteico casero con chocolate aislado de suero de leche Nutrimea
💊 Omega-3
💊 Bisglicinato de magnesio
