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Salud

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Griffonia pour le stress et l'anxiété : Une solution naturelle pour apaiser vos émotions
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Griffonia para el estrés y la ansiedad: Una solución natural para calmar tus emociones

Griffonia 5-HTP calma la ansiedad, reduce el estrés y estabiliza el estado de ánimo. Encuentra el equilibrio emocional con esta solución natural.

Konjac : quels sont les dangers potentiels pour la santé ?
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Konjac: ¿cuáles son los posibles peligros para la salud?

Descubre los peligros potenciales del konjac, sus efectos secundarios, las precauciones a tomar antes de incorporarlo a tu dieta y sus alternativas.

Traverser la ménopause sereinement avec l'huile d'onagre
Salud6 min de lectura

Atraviesa la menopausia tranquilamente con aceite de onagra

Alivia los síntomas de la menopausia con aceite de onagra. Beneficios, dosis y testimonios para una transición sin problemas.

L’ail noir présente-t-il un danger à la consommation ?
Salud6 min de lectura

¿Es seguro consumir ajo negro?

Aunque el ajo negro puede proporcionar muchos beneficios para la salud, puede suponer un peligro para las personas sensibles.

Glutathion : bienfaits et inconvénients
Salud5 min de lectura

Todo lo que debe saber sobre el glutatión

El glutatión es un tipo de antioxidante que generan las células. Se compone principalmente de tres aminoácidos.

Quels sont les inconvénients de la biotine ?
Salud6 min de lectura

¿Cuáles son las desventajas de la biotina?

¿Puede la biotina presentar algún riesgo? Conozca los posibles inconvenientes y efectos secundarios.

Complément Canicule Nutrimea
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Ola de calor: ¿qué complementos alimenticios para afrontar mejor las olas de calor?

Francia acaba de atravesar dos olas de calor sucesivas de una intensidad sin precedentes, la segunda de las cuales rivaliza en gravedad con la ola de calor de agosto de 2003. Se batieron récords en...

L-gasseri Nutrimea
Salud9 min de lectura

Lactobacillus gasseri vs. Otros probióticos: ¿cuáles son las diferencias?

Muchos de vosotros todavía pensáis en los probióticos como un nombre genérico sinónimo de buena salud, sin saber que no hay una, sino decenas de miles de cepas diferentes, que pueblan nuestra difer...

Complément équilibré Nutrimea
Salud11 min de lectura

¿Pueden los complementos alimenticios sustituir una dieta equilibrada?

El 61% de los franceses consumen complementos alimenticios a diario [1]. La vitalidad, el estrés, el sueño, la digestión o el rendimiento deportivo son aspectos que se pueden mejorar con estos conc...

Compléments Nutrimea
Salud12 min de lectura

Cómo elegir los complementos alimenticios adecuados en 2026

El mercado de los complementos alimenticios está experimentando un crecimiento espectacular en Francia. Según el estudio ANSES INCA 3 y el estudio Synadiet 2023, el 61% de los adultos franceses con...

ChatGPT et compléments alimentaires : peut-on s'y fier ? Nutrimea
Salud5 min de lectura

ChatGPT y complementos alimenticios: ¿podemos confiar en ellos?

Cada vez más franceses recurren a inteligencias artificiales como ChatGPT para encontrar respuestas a preguntas a veces complejas, como por ejemplo sobre los tipos de complementos alimenticios a el...

Études sur les compléments alimentaires et la longévité : bilan scientifique Nutrimea
Salud12 min de lectura

Estudios sobre complementos alimenticios y longevidad: revisión científica

Los complementos alimenticios ocupan un lugar cada vez mayor en la rutina de salud de los franceses, con el 61% de los consumidores habituales en 2024 [1]. Sin embargo, la cuestión de su efecto rea...

Lire étiquette complément Nutrimea
Salud10 min de lectura

Cómo leer la etiqueta de un complemento alimenticio sin equivocarse

La etiqueta de un complemento alimenticio concentra, en unos pocos centímetros cuadrados, todas las obligaciones impuestas por la normativa europea y francesa. Es a la vez una herramienta de inform...

10 nutriments Nutrimea
Salud13 min de lectura

Los 10 nutrientes que la mayoría de las personas carecen sin saberlo

Regularmente te sientes cansado sin motivo aparente, tu sueño ha perdido calidad, tu concentración disminuye a lo largo del día y tu inmunidad flaquea en cuanto bajan las temperaturas. Antes de cul...

Raisons melatonine Nutrimea
Salud6 min de lectura

10 buenas razones para tomar melatonina

La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal (también llamada epífisis), una pequeña glándula endocrina ubicada en el corazón del cerebro. Esta hormona juega un papel ...

Mélatonine et insomnie : efficacité, dosage et conseils pratiques
Salud9 min de lectura

Melatonina e insomnio: eficacia, posología y consejos prácticos

¿Has estado dando vueltas en tu cama durante horas? Usted no está solo. Uno de cada tres franceses sufre de insomnio, según el Barómetro de Salud Pública Francia 2024. Si el cansancio es fácilmente...

Melatonine Stress Nutrimea
Salud9 min de lectura

Melatonina y estrés: cómo conseguir un sueño reparador

¿No puedes quedarte dormido? ¿Tus pensamientos se aceleran, tu cuerpo permanece alerta y el sueño, aunque tan cercano, parece fuera de tu alcance? Estrés y sueño Mantenemos una relación muy especia...

Anxiete Nutrimea
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Melatonina y ansiedad: efectos, estudios y consejos prácticos

La ansiedad afecta a una parte importante de la población y el interés por las soluciones naturales sigue creciendo: extractos de plantas, aminoácidos, aromaterapia y, más recientemente, melatonina...

Mélatonine et système immunitaire : ce que révèle la science
Salud14 min de lectura

La melatonina y el sistema inmunológico: lo que revela la ciencia

Mucho más que una simple hormona del sueño, melatonina juega un papel insospechado en tus defensas inmunes. Investigaciones científicas recientes revelan fascinantes propiedades inmunomoduladoras: ...

Mélatonine Nutrimea
Salud11 min de lectura

Melatonina natural: fuentes, beneficios y complementos alimenticios

La melatonina es la hormona clave que regula tu ritmo circadiano y tu calidad del sueño. Producido naturalmente por tu cuerpo y presente en ciertos alimentos y plantas, juega un papel esencial en t...

Mélatonine Nutrimea
Salud11 min de lectura

Melatonina: Beneficios, dosis y elección del mejor complemento alimenticio

Las cápsulas, sprays y gomitas de melatonina son los titulares de las tendencias nutracéuticas actuales, prometiendo noches tranquilas y días llenos de vitalidad. Económica, fácil de usar y sin mol...

Calcul IMC Nutrimea
Salud15 min de lectura

Calcula tu IMC fácilmente: fórmula, tabla e interpretación

Índice de masa corporal, o IMC, es una herramienta de medición rápida utilizada por los profesionales de la salud para evaluar el tamaño corporal de una persona. Creado en 19th siglo, este índice s...

Combien de protéines par jour Nutrimea
Salud14 min de lectura

¿Cuánta proteína al día para estar saludable?

Las proteínas constituyen la base de nuestro equilibrio vital. Elementos constituyentes de nuestras células, participan en la síntesis hormonal, la respuesta inmunitaria y la renovación de los teji...

Changement de saison Nutrimea
Salud11 min de lectura

Primavera: ¿cómo preparar adecuadamente tu cuerpo para el cambio de estación?

La primavera comienza oficialmente el 20 de marzo de 2026 con el equinoccio de primavera en Francia. ¿Pero sabías que existen dos definiciones de principios de primavera? Para los meteorólogos, la ...

Calories par jour Nutrimea
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¿Cuántas calorías consumir al día? Necesidades energéticas y recomendaciones.

El cuerpo humano es una máquina fabulosa que se adapta continuamente a su entorno con el fin de mantener un equilibrio interno imprescindible para su correcto funcionamiento. El almacenamiento de c...

Fer bisglycinate et énergie : mythe ou réalité ?
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Bisglicinato de hierro y energía: ¿mito o realidad?

El bisglicinato de hierro suele presentarse como la solución sencilla a la fatiga y la falta de energía. Pero detrás de esta seductora promesa, ¿qué debemos entender realmente? Tomémonos el tiempo ...

Fer grossesse Nutrimea
Salud4 min de lectura

Bisglicinato de hierro durante el embarazo: un aliado para la madre y el bebé

El embarazo transforma el cuerpo, las prioridades y las necesidades. Entre ellos, el hierro ocupa un lugar central, a menudo subestimado. Bien elegido, puede convertirse en un valioso apoyo, tanto ...

Fer bisglycinate et fonctions cognitives : mécanismes et effets
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Bisglicinato de hierro y funciones cognitivas: mecanismos y efectos.

El cerebro no tolera aproximaciones ni deficiencias silenciosas. Trabaja en un equilibrio preciso, donde cada micronutriente desempeña su papel. El hierro, a menudo reducido a su vínculo con la hem...

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Bisglicinato de hierro: ¿qué impacto sobre el sistema inmunológico?

El bisglicinato de hierro es intrigante porque promete eficacia y tolerancia. Pero detrás de esta reputación halagadora, ¿qué dice realmente la fisiología humana? ¿El hierro actúa directamente sobr...

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Bisglicinato de hierro y anemia: ¿es eficaz?

Cuando falta hierro, el organismo envía señales claras de fatiga, a veces discretas, a veces agotadoras, que conducen a la anemia ferropénica. Aún es necesario elegir una forma verdaderamente asimi...

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Bisglicinato de hierro: beneficios, dosis y cómo elegir el mejor suplemento

El hierro bisglicinato: sus beneficios, posología y elección del mejor complemento alimenticio no es un simple tema de moda. Afecta a mecanismos fundamentales del organismo, desde el transporte de ...

Tribulus Terrestris (Tribule terrestre) : Définition, effet, dosage, temps de cure.
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Tribulus Terrestris (Tribulo Terrestre): Definición, efecto, posología, tiempo de curación.

Descubra Tribulus terrestris, una planta reconocida por mejorar la vitalidad y la salud.

La Quercétine : le flavonoïde coloré aux nombreux bienfaits santé
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Quercetina: el colorido flavonoide con muchos beneficios para la salud

La quercetina, un flavonoide presente de forma natural en determinadas plantas, es conocida por sus beneficios antioxidantes y antiinflamatorios, favorables para la salud.

Les bienfaits du shilajit
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Los beneficios del shilajit

Los beneficios del shilajit: descubre sus efectos en el organismo.

Probiotiques et immunité : renforcez vos défenses naturellement
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Probióticos e inmunidad: fortalece tus defensas de forma natural

Probióticos e inmunidad: aprende a fortalecer tus defensas de forma natural.

Morosil® ou brûleurs de graisses classiques : que choisir ?
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Morosil® o quemagrasas clásicos: ¿qué elegir?

¿Morosil® o quemagrasas? Descubre nuestra comparativa para elegir el mejor suplemento adelgazante según tus objetivos.

Le zinc : un puissant antioxydant naturel
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Zinc: un poderoso antioxidante natural

Zinc, un poderoso antioxidante natural: descubre cómo este mineral protege nuestras células y apoya el equilibrio del organismo frente al estrés oxidativo.

Étude GUTERRING : Comment Nutrimea et l’AP-HP travaillent ensemble pour optimiser la santé digestive des patients en situation d'obésité
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Estudio GUTERRING: Nutrimea y la AP-HP colaboran para optimizar la salud digestiva de los pacientes obesos

Nutrimea y la AP-HP estudian el efecto de la biotina y la fibra en la microbiota intestinal para optimizar los resultados de la cirugía bariátrica.

Carence en zinc : symptômes, causes et solutions
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Deficiencia de zinc: síntomas, causas y soluciones

Deficiencia de zinc: síntomas, causas y soluciones que debes conocer. Actúa ahora sobre tu alimentación y bienestar.

Nutrimea et l'AP-HP : Ensemble pour la santé publique et l'innovation
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Nutrimea y AP-HP: trabajar juntos por la salud pública y la innovación

Los Laboratorios Nutrimea unen fuerzas con la AP-HP para apoyar la investigación en salud pública, reforzando su compromiso con las soluciones innovadoras.

8 aliments riches en zinc
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Descubre 8 alimentos ricos en zinc para fortalecer tu inmunidad diaria.

Probiotiques et perte de poids : mythe ou réalité ?
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Probióticos y pérdida de peso: ¿mito o realidad?

Probióticos y pérdida de peso: descubre si es un mito o una realidad.

Tisane digestion détox : la recette naturelle aux huiles essentielles
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Té digestivo desintoxicante: una receta natural con aceites esenciale

¿Necesitas una ayuda extra para cuidar tu digestión después de un verano de excesos? Te traemos un té natural que ayudar a reactivar tu estómago.

Noix de cola : bienfaits, utilisation et méfaits
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Nueces de cola: beneficios, usos y daños.

¿Qué es la nuez de cola? Definición La nuez de cola, a menudo llamada cola o semilla de cola, es el fruto del árbol de cola. Las especies más extendidas son las especies. cola nítida y cola acumin...

5 raisons de faire une cure de Glycine pour votre santé au quotidien
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5 razones para tomar una cura de Glicina para tu salud diaria

Descubre 5 razones para tomar una cura con glicina, por ejemplo para dormir mejor, fortalecer tus articulaciones y preservar tu juventud de forma natural.

Zinc : Bienfaits, Posologie et choix du meilleur Complément Alimentaire
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Zinc: Beneficios, Dosis y elección del mejor Complemento Alimenticio

Zinc: descubre los beneficios, la dosis y cómo elegir el complemento alimenticio adecuado.

Glycine : Bienfaits, Posologie et choix du meilleur Complément Alimentaire
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Glicina: Beneficios, Dosis y elección del mejor Complemento Alimenticio

Beneficios de la glicina, dosificación y elección del mejor complemento alimenticio: descubre un aliado 100% puro para el sueño, las articulaciones y la recuperación