Raphaël Blin

Internationaler Schiedsrichter, mehrfacher Medaillengewinner der französischen Meisterschaften, Sportarmdrücken

Mein Name ist Raphaël Blin, ich bin 27 Jahre alt und betreibe Armdrücken seit meinem 19. Lebensjahr. Ich habe 2019 begonnen, in die Entwicklung der Disziplin zu investieren, als sie vom Sportministerium offiziell anerkannt wurde, und von diesem Moment an wurde ich nationaler Schiedsrichter-Manager. Im folgenden Jahr startete ich TikTok, um auf die Disziplin aufmerksam zu machen, Prävention zu betreiben und mit den Klischees rund um diesen Sport aufzuräumen.

Im Jahr 2021 erhielt ich offiziell mein internationales Schiedsrichterdiplom, wurde der erste französische internationale Schiedsrichter und wurde Vizemeister Frankreichs. Im Jahr 2022 werde ich einen Schritt weiterkommen, indem ich meine ersten Weltmeisterschaften als Schiedsrichter leite. Ich hatte auch die Gelegenheit, die professionelle Liga der East VS West Challenger Series zu leiten, wodurch ich die größten Namen der Disziplin treffen und leiten konnte.

Pourquoi Nutrimea ?

Ich habe mich für die Zusammenarbeit mit Nutrimea entschieden, weil es vor allem eine französische Marke ist. Bei der Ausübung eines Kraftsports ist die Qualität der Produkte für die Leistungsfähigkeit von entscheidender Bedeutung, weshalb Nutrimea meine Erwartungen erfüllt.

Ses indispensables

Sa routine

Meine Woche besteht aus 3-4 Trainingseinheiten, darunter 1 Sparring am Samstag, bei dem ich nur 70 % meiner maximalen Leistungsfähigkeit ausschöpfe. Außerdem versuche ich viel zu Fuß zu gehen und auch zu laufen, denn das ist gut für das Herz und die Ausdauer.

Das spezifische Training konzentriert sich auf die Qualität der Bewegung. Ziel ist eine perfekte Ausführung und Kontrolle der Belastungen, um bei Kämpfen das Gleiche tun zu können und den Körper an das zu gewöhnen, was unter realen Bedingungen getan werden muss.

Beim Sparring handelt es sich um eine Sitzung, die zwischen zwei und drei Stunden dauert. Das Ziel besteht darin, sich nicht zu verletzen, denn am Montag findet Training statt, deshalb sind wir nie bei 100 %. Wir arbeiten hauptsächlich an der Technik und beginnen mit Gummibändern, und wenn wir kämpfen, verwenden wir keine Idioten. Ich kann gegen einen zehnmal stärkeren oder zehnmal schwächeren Gegner antreten, wir werden immer in der Lage sein, gemeinsam zu trainieren, um gemeinsam Fortschritte zu machen.

Ich nehme diese Nahrungsergänzungsmittel im Hinblick auf die Leistung im Armdrücken als Sportler, aber auch als Schiedsrichter. Man muss wissen, wie man klar ist und Kampfsituationen analysiert. Ich beobachte viele Kämpfe aus technischen Gründen, aber auch mit dem Auge meines Schiedsrichters, um vorhersehen zu können, was passieren könnte, wenn ich meinen nächsten Wettkampf leite.

Ses conseils et secrets

Um im Sport Armdrücken gute Leistungen zu erbringen, darf man sich nicht beeilen, man muss intelligent arbeiten und vor allem beaufsichtigt werden, einen Verein finden und wenn möglich einen Trainer. Dank Ihres Vereins oder Ihres Trainers werden Sie in der Lage sein, Ihren Kampfstil zu finden und so anschließend Ihr Training an das anzupassen, was am besten zu Ihnen passt und anschließend Leistung erbringt.
Der Fehler am Anfang besteht darin, sich zu sehr anzustrengen, aber das wird kontraproduktiv sein, weil man sich schneller verletzt. Seien Sie also geduldig. Arbeit und Entschlossenheit zahlen sich aus!

Um ein guter Schiedsrichter zu sein, muss man Selbstvertrauen haben und in der Lage sein, die äußere Umgebung zu ignorieren. Je mehr Sie Schiedsrichter sind, desto besser werden Sie die Situationen verstehen, denen Sie begegnen können. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen diese Rolle, ein besserer Athlet zu sein, da Sie wissen, was die Schiedsrichter von Ihnen erwarten und welche Details Sie nutzen können, um sich im Kampf einen Vorteil zu verschaffen.